Der Zollsportverein in Heinsberg bietet Ski- und Funktionsgymnastik für alle Altersgruppen an. Der Kurs hält nicht nur fit, sondern bietet älteren Menschen auch Vorteile im Alltag.

14.02.2026

Während die Olympioniken im Schnee Norditaliens gerade um ihre Medaillen kämpfen, freut sich so mancher Zuschauer in unseren flachen Gefilden schon auf die nächste Fahrt mit den eigenen Skiern. Um sich darauf gut vorzubereiten, reicht der kurze Weg in die Sporthalle im Heinsberger Klevchen. Dort bietet der Zollsportverein auch aktuell wieder seinen Kurs in Ski- und Funktionsgymnastik an, einmal pro Woche, immer dienstags um 18 Uhr für eine Stunde.

Wie es der Titel schon andeutet, ist der Kurs jedoch nicht nur für geplante Ski- oder Snowboardfahrten eine gute Vorbereitung, sondern soll ganzjährig ein Angebot für alle sein, die sich im Alltag fit halten wollen. Wer mitmachen will, muss dazu auch gar nicht erst Vereinsmitglied werden oder schon sportliches Können mitbringen. Bewusst niederschwellig soll das Angebot sein, das sich in zwei Kurse gliedert. Einer geht von Jahresbeginn bis zu den Osterferien, ein zweiter von den Herbstferien bis zur Weihnachtszeit.

Die Verbesserung von Haltung, Beweglichkeit und Ausdauer ist hier das wichtige Stichwort. Dass auch hier das Alter überhaupt keine Rolle spielt, zeigt sich schon vor der Stunde im kleinen Raum vor der Halle, wo Hartmut Priemer die Neuankömmlinge empfängt. „Wir sind hier eine ganz gemischte, lockere Gruppe“, sagt der 82-Jährige, sozusagen eines der Urgesteine im Kurs, der allen einen Einstieg in ein bisschen mehr Bewegung bieten will.
Die Idee dazu hatte vor vielen Jahren Wolfgang Paulus, der ehemalige Leiter des Heinsberger Ordnungs- und Sozialamtes. Nirgendwo in der Region habe es damals ein entsprechendes Angebot gegeben, erinnert er sich. Und so hatte der neue Kurs des Zollsportvereins gleich großen Zulauf. Bis zu 150 Teilnehmerinnen und Teilnehmer habe er gezählt, weiß Paulus.

Im Laufen oder im Stehen: Ulrike Priemer-Schürmann macht's vor, und alle eifern ihr nach, jeder so, wie er kann. Foto: Anna Petra Thomas
Heute ist Ulrike Priemer-Schürmann, die Tochter von Hartmut Priemer, die Kursleiterin. Zum aktuellen Kursabend sind rund 40 Menschen gekommen, von gerade mal 30 bis weit über 80 Jahre alt. Alle laufen sich in Runden durch die Halle erst einmal warm, oder sie gehen auch einfach nur, wenn es mit dem Laufen zu anstrengend wird. Hier kann jeder in seinem Tempo dabei sein.
Natürlich kommen zum Kurs auch diejenigen, die ihren nächsten Urlaub auf Skiern verbringen wollen. „Aber es geht erst einmal nur um Kondition, Haltung und Gleichgewicht“, sagt die Kursleiterin. „Das ist für alle geeignet.“ Und sie tut auch noch die Prise fürs Gehirn und die Koordination dazu, wenn sie in den Runden, die die Teilnehmer jetzt gehend durch die Halle drehen, ganz unterschiedliche Bewegungen vom rechten und vom linken Arm fordert. „Kleines Kopfkino“ nennt sie das.

Zu alt für ein bisschen Bewegung ist man nie. Das beweisen auch die beiden Herren Ü80 im Kurs. Sich dabei an die Hallenwand anzulehnen, ist ausdrücklich erlaubt.  Foto: Anna Petra Thomas
„Hier drehen alle locker ihre Runden“, freut sie sich, „oft auch als Paare.“ Wie wichtig vielen auch die soziale Komponente im gemeinsamen Tun ist, hört man bei einem kleinen Gespräch hier, bei einem Lachen ein paar Meter weiter. Für die, denen es ein bisschen zu anstrengend wird, findet Ulrike Priemer-Schürmann Alternativen, etwa im Sitzen oder mit der nächsten Wand als kleiner Stütze.
Gerade jetzt in der kalten Jahreszeit sei ein solches Training einmal in der Woche für eine Stunde auch eine gute Sturzprophylaxe und gebe mehr Sicherheit auf Glatteis, auch in heimischen Gefilden, so die Trainerin. Eine Teilnehmerin habe ihr erzählt, dass sie durch das regelmäßige Training sogar mehr Sicherheit beim Autofahren gewonnen habe, freut sie sich. Anfangs seien fast alle Teilnehmer noch Ski gefahren. „Heute ist es nicht mal mehr die Hälfte“, weiß sie.
Lutz, der seinen Familiennamen nicht in der Zeitung lesen will, ist mit 83 Jahren heute der älteste Teilnehmer. „Ich bin überall der Älteste“, schmunzelt er. „Aber Bewegung ist doch immer gut“, erklärt er im Vorbeigehen und fällt dann auch wieder in einen leichten „Trab“. Früher habe er Fußball gespielt, sei Trommler im Fanfarenkorps gewesen und sei geritten, erzählt er weiter. Das geht heute nicht mehr, aber ein bisschen geht immer noch, und da kommt er gerne zur Ski- und Funktionsgymnastik des Zollsportvereins. Eine vorherige Anmeldung braucht es nicht, einfach da sein, dienstags um 18 Uhr in der Halle im Klevchen und einfach mal reinschnuppern.